26.11.2025
Эргономика квартиры влияет на наше здоровье
Квартира – место для жизни, сна и хранения вещей. От планировки, площади и организации пространства напрямую зависит наше психологическое здоровье, уровень стресса и даже продуктивность, так утверждают клинические психологи и кинетики
Наша Дорра заботиться о вашем комфорте, изучила эту тему, и вот несколько простых принципов идеального для здоровья жилья:
- Минимум комфорта: около 12 кв. м на человека, потолки не ниже 2,5 м, хорошая вентиляция.
- Баланс пространства: достаточно места для движения, чтобы поддерживать активность и физическое здоровье.
- Приватность vs общение: спальни и гостиную стоит продумывать так, чтобы сохранять личное пространство и одновременно иметь возможность взаимодействовать с семьей.
- Связь с окружающей средой: вид из окна, прогулки, общественные пространства и зеленые зоны стимулируют мозг и поддерживают настроение.
- Минимализм, но не давящая пустота: чем меньше захламленности, тем меньше стресса, однако уютные детали делают дом более «живым».
Даже небольшая, но продуманная квартира может быть комфортнее, чем большая, но с плохо организованным пространством. Главное — чтобы помещение работало для вас, поддерживало здоровье и дарило ощущение родного дома, где вам хорошо и безопасно.
Ваш дом — ваша зона комфорта. Продумайте ее так, чтобы она помогала вам жить, отдыхать и развиваться каждый день.
